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건강·체력 계산기
기초대사량, 체지방률, 1RM, 체감온도
계산기
14개- 기초대사량 계산기성별·나이·키·몸무게로 기초대사량과 활동별 하루 소비 칼로리
- 체지방률 계산기목·허리·엉덩이 둘레로 체지방률(미 해군 공식)과 BMI
- 1RM 계산기들어 올린 무게와 횟수로 최대 근력 추정, 비율별 훈련 무게표
- 체감온도 계산기기온·풍속·습도로 겨울 바람냉각·여름 열지수 체감온도
- 운동 칼로리 소모 계산기MET × 체중 × 시간으로 걷기·달리기·수영 등 35종 운동 소모 칼로리
- 체중 감량 기간 계산기지방 1kg = 7,700kcal 기준 목표 체중까지 기간과 필요 칼로리 적자
- 단백질 섭취량 계산기체중·목표별 하루 단백질 g과 끼니당 분배, 닭가슴살·달걀 환산
- 심박수 존 계산기나이별 최대 심박수와 카보넨 공식 5개 훈련 구간
- 러닝 페이스 계산기거리·기록으로 분/km 페이스와 5k·10k·하프·풀 예상 기록
- 혈중알코올농도 계산기 (위드마크)술 종류·양·체중으로 혈중알코올농도와 면허정지 기준 아래 시간
- 수면 사이클 계산기90분 주기로 개운하게 일어나는 취침·기상 시각
- 하루 물 섭취량 계산기체중 33ml/kg + 운동·더위 가산으로 하루 물 목표와 컵 수
- 카페인 반감기 계산기커피·에너지드링크 섭취 시각으로 취침 시 잔류량과 50mg 이하 시각
- 자녀 예상키 계산기중간부모키 공식으로 아들·딸의 예상 성인 키와 범위
이 분야가 쓰이는 상황
1개가이드
2편- 기초대사량·활동대사량·체지방률 계산법 (Mifflin-St Jeor·활동계수·미 해군 공식·BMI 기준)기초대사량 공식과 활동계수로 하루 소비 칼로리를 구하는 법, 감량·증량 목표 칼로리, 줄자로 체지방률을 재는 미 해군 공식, 대한비만학회 BMI 기준을 정리합니다.
- 음주운전 처벌 기준 2026 (혈중알코올농도별 벌금·면허정지·취소, 위드마크 공식)2026년 도로교통법 기준 혈중알코올농도 구간별 형사처벌과 행정처분, 경찰이 쓰는 위드마크 공식과 술 종류별 깨는 시간, 숙취 운전과 측정 거부 처벌을 정리합니다.